کلونجی کے 10 زبردست فائدے

کلونجی کے فائدے

کیلونجی یا نائجیلا کے بیج ایک حیرت انگیز مصالحہ ہے۔ یہ طب نبوی میںبھی شامل ہے اور اسکے فوائد کے بارے میں تفصیلی ذکر موجود ہے ۔ یہ ایک خوبصورت خوشبو دار اور ذائقہ دار بیج ہے ۔ ہندوستان میں کالیونجی کا ذائقہ دار سالن ، دال ، سبزیاں ، اور یہاں تک کہ سموسے ، پاپیڈیز اور کچوریاں جیسے کھانے میں ذائقے کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔ ذائقہ اور خوشبو ایک طرف رکھتے ہوئے ، چھوٹا سیاہ بیج صحت کے بہت سے فائدے ہیں۔

وٹامنز ، کرسٹل لائن نائجیلون ، امینو ایسڈ ، سیپونن ، خام ریشہ ، پروٹین اور فیٹی ایسڈ جیسے لینولینک اور اولیک ایسڈز ، الکلائڈز ، آئرن ، سوڈیم ، پوٹاشیم اور کیلشیم سے بھرے ہوئے ہیں یہ ننھے منے بیج ۔ یہ آپ کے دل کو صحتمند رکھتا ہے ، سانس لینے کی دشواری کو حل کرتا ہے ، آپ کے جوڑوں کو چکنا کرتا ہے ، اور یہ اینٹی کارسنجینک خصوصیات رکھتے ہیں۔ اگر آپ کالونجی آئل کی بوتل گھر پر رکھتے ہیں تو ، آپ ان کو اپنی صحت بہتر بنانے کے لیے کافی چیزوں میں استعمال کرسکتے ہیں۔ کیلونجی کے کچھ فوائد پر ایک نظر ڈالیں۔

کلونجی کے دس فائدے

کیل مہاسوں سے نجات

میٹھے چونے کا جوس اور کیلونجی کا تیل ملا کر جلد پر لگانے سے جلد کی بہت ساری پریشانیوں کو دور کیا جا سکتا ہے ۔ میٹھے چونے کے ایک کپ رس میں کالوونجی کا تیل تقریبا آدھا چمچ ملانےکی ضرورت ہوتی ہے۔ دن میں دو بار تیل اپنے چہرے پر لگائیں اور دیکھیں کہ آپ کے داغ اور مہاسے کیسے ختم ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ خالص کیلونجی کے تیل کو ہاتھ اور پیروں میں ملتے ہیں تو آپ کے ہاتھ اور پیر نرم ملائم بن جائیں گے اور پھٹی ہوئی ایڑیاں درست ہو جائیں گی ۔

شوگر کے مرض پر کنٹرول

یہ کلونجی کے سب سے معروف فوائد میں سے ایک ہے۔ اگر آپ کو پہلے ہی ذیابیطس ہوچکا ہے تو ، کیلونجی کا تیل شوگر لیول کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ہر صبح ایک کپ کالی چائے میں آدھا چائے کا چمچ تیل لیں ، اور کچھ ہفتوں میں یہ فرق دیکھیں۔

اداشت میں اضافہ اور دمے سے نجات

تھوڑا سا شہد کے ساتھ کالونجی بیج چبانے سے یادداشت کو بڑھایا جا سکتا ہے۔ اور اگر آپ اسے گرم پانی میں ملا دیتے ہیں تو یہ بچوں اور بڑوں میں ایک جیسی سانس کی پریشانی (دمہ شامل) کے خاتمے میں بھی مدد کرتا ہے۔ لیکن آپ کو یہ کام کم از کم 45 دن کے لئے مسلسل استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، اور اس دوران ٹھنڈے مشروبات اور کھانے سے پرہیز کریں۔

سر درد سے نجات

سب سے عام پریشانی میں سے ایک سر درد ہے۔ سر درد کی گولی کا ستعمال کرنے کے بجائے کلونجی کا تیل اپنے ماتھے پر رگڑیں ، آرام کریں ، اور اپنا سردرد غائب ہونے کا انتظار کریں۔

وزن میں کمی

گرم پانی ، شہد ، اور لیموں کا مرکب اکثر ان لوگوں کے لئے تجویز کیا جاتا ہے جو وزن زیادہ رکھتے ہیں۔ اب اس مکسچر میں کلونجی کے بیج کا ایک چٹکی پاوڈر شامل کریں اور دیکھیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے۔ بہت سارے افراد نے دعوی کیا ہے کہ کالوونجی کے بیج ایک معجزہ ہے جو ان کے اضافی وزن کو کم کرنے میں معاون ہے۔

جوڑوں کے درد میں معاون

ایک مٹھی بھر کیلونجی بیج لیں ، اور اسے سرسوں کے تیل سے اچھی طرح گرم کریں۔ ایک بار جب تیل خوب گرم ہو جائے تو اسے چولہے سے اتاریں اور تھوڑی دیر کے لئے ٹھنڈا کریں۔ تیل تیار ہے ۔ اب اس تیل کو سوجن جوڑوں کو مساج کرنے کے لئے استعمال کریں۔

بلڈ پریشر پر کنٹرول

ہائی بلڈ پریشر کا شکار افراد یا ہائی بلڈ پریشر کا رجحان رکھنے والے افراد کے لئے ہائی بلڈ پریشر کو قابو میں رکھنے کے لئے آدھا چائے کا چمچ کیلونجی کا تیل گرم پانی کے ساتھ پی سکتے ہیں۔

گردے کا تحفظ

گردے کی پتھری ایک عام پریشانی ہے۔ کہا جاتا ہے کہ کلوونجی کا آدھا چمچ دو چائے کا چمچ شہد کے ساتھ ملا کرگرم پانی کے ساتھ استعمال کرنے سے گردے کے درد ، پتھریوں اور انفیکشن سے نجات مل جاتی ہے ۔ لیکن آپ کو استعمال کرے سے پہلے ڈاکٹر سے صلاح لینی چاہئے ۔

دانتوں کی مضبوطی

. کیا آپ جانتے ہیں کہ دانتوں کی تکلیف جیسے مسوڑھوں کی سوجن یا خون بہنے اور دانتوں کے کمزور ہونے کی دیکھ بھال کے لئے کلونجی کا استعمال روایتی طور پر ہوتا رہا ہے۔ آپ اپنے مسوڑوں کو دہی اور کیلونجی کے تیل کی چند بوندوں سے دن میں دو بار مساج کرنے سے مسوڑھے مضبوط بنتے ہیں اور دانتوں کی تکلیف میں کمی آتی ہے

قوت ِ مدافعت میں اضافہ

کلونجی کا تیل ، شہد اور گرم پانی کے ایک سے زیادہ فوائد ہیں۔اوپر ذکر کردہ فوائد کے علاوہ ، اگر یہ روزانہ استعمال کیا جاتا ہے تو یہ آپ کی قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اگر آپ ابلتے ہوئے پانی میں کلوونجی کا تیل شامل کریں اور بھاپ میں سانس لیں تو یہ زکام کو بھی کم کرسکتا ہے ، سینوسائٹس میں فائدہ ہوتا ہے ۔

شیئر کریں
مدیر
مصنف: مدیر
لفظ نامہ ڈاٹ کام کی اداریہ ٹیم کے مدیران کی جانب سے

کمنٹ کریں