صحت مند زندگی کیسے گزاریں

ہماری روزمرہ کی غذا اور ارتقائی غلطیاں

ہماری روزمرہ کی غذا اور ارتقائی غلطیاں

پودے کھانا نہیں کھاتے بلکہ اپنی غذا خود بناتے ہیں۔ گائے صرف گھاس کھا کرزندہ رہ سکتی ہے۔ کتے صرف گوشت یا ڈاگ فوڈ کھا کر زندہ رہ سکتے ہیں۔ زیادہ تر جانوروں کی غذا محدود ہوتی ہے انکو چند گنے چنے اجزاء ہی...

Mubeen Ahmad/مبین احمد

ملٹی پل اسکلروسیس (Multiple Sclerosis)

تحریر و تحقیق : مبین احمد بعض اوقات امیون سسٹم کسی خرابی کی وجہ سے اعصابی ریشوں کے گرد موجود ایک حفاظتی پرت جسکو مائیلیں Myelin کہتے ہیںاس پہ حملہ آور ہوجاتا ہے اور اسکو زخمی یا توڑ پھوڑ کا شکار کردی...

ذیابیطس/انسپائڈس: پیشاب کا بار بار آنا

تحریر ؤ تحقیق : مبین احمد جب کسی خرابی کی وجہ آپ کا جسم Fluids کی سطح کو مناسب طریقے سے متوازن نہیں رکھ پاتا تو گردے اس توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں اورخون کے بہاؤ سے Fluids کو نکال کر مثا...

jawan rahne ke nuskhe

بڑھاپے کے اثرات کو کم کرنے والی غذائیں

محمود الحسن آئیے آج ہم جانتے ہیں وہ کون کون سی غذائیں ہیں جن کے استعمال سے بڑھاپے کے اثرات کم ہوتے ہیں اور انسان طویل عرصے تک جوان رہ سکتا ہے ۔ گرین ٹی سبز چائے ایک گرم تاثیر رکھنے والا مشروب ہے جو می...

سہانجنا

سہانجنا ایک معجزاتی پودا

دنیا میں ہر جگہ سہانجنا کو معجزاتی پودے کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے۔ یہ کرشمائی پودا لگ بھگ تین سو بیماریوں میں مفید ہے۔ کچھ لوگ اعتراض کریں گے کہ یہ تین سو بیماری کا علاج کیسے ہو سکتا ہے۔ تو وہ اس طر...

بےا ولاد

بے اولاد حضرات کے لئے چند معجزاتی علاج

ﺁﺝ ﺟﻮ ﺍﮐﺴﯿﺮ ہم پیش کر رہے ہیں ﻭﮦ ﮨﻤﺎﺭﺍ ﺧﺎﺹ ﺍﻟﺨﺎﺹ علاج ہے ﺍﻭﺭ ہمارے طب ﮐﺎ ﺭﺍﺯ ﮨﮯ ۔ ﺑﮯ ﺍﻭﻻﺩ ﺣﻀﺮﺍﺕ کے لئے یہ نسخہ ﮐﺴﯽ ﻣﻌﺠﺰﮦ ﺳﮯ ﮐﻢ ﻧﮩﯿﮟ ہے ۔ ﺟﻮ لوگ ﮨﺮ ﻃﺮﻑ ﺳﮯ ﻣﺎﯾﻮﺱ ﮨﻮ ﭼﮑﮯ ﮨﻮﮞ اور نا امید ہوکر ﺗﮭﮏ ﮨﺎﺭ ﮐﺮ ﺑ...

Poliomyelitis

پولیو

ترتیب و انتخاب ۔۔۔ زاہد آرائیں پولیو ایک لاعلاج بیماری ہے۔ یہ بیماری بچوں میں عام ہوتی ہے لیکن اس کے شکار بالغ افراد بھی ہوسکتے ہیں۔ پولیو ایک سنگین اور ممکنہ طور پر مہلک متعدی بیماری ہے۔ پولیو وائرس ...

بستر کی چادر

اچھی صحت کے لئے بستر کی چادر کی اہمیت

خوبصورت اور صاف ستھری چادر بستر پہ لگی ہو یہ سبھی کو اچھا لگتا ہے مگر سوال یہ ہے کہ آپ بستر کی چادر کتنے دنوں میں تبدیل کرتے ہیں ۔کئ کئ ہفتوں تک بستر پہ استعمال ہونے والی چادر آپکی صحت کے لیے بے انت...

Zeshan Sajid ذیشان ساجد

تین گھنٹوں میں آٹھ گھنٹے نیند پوری کریں

کیا ایسی کم نیند حاصل کرنا ممکن ہے جس میں آرام محسوس کیا جا سکے؟ پوری رات کی نیند نہ صرف اچھی لگتی ہے ، بلکہ یہ آپ کی ذہنی کارکردگی کو بھی بہتر بناتی ہے اور آپ کی مجموعی صحت کو بھی تقویت دیتی ہے۔ زیاد...